最近的新闻头条，公众话题，最大关注点就是——股票。大盘的涨跌简直犹如过山车，红绿的交替把眼睛都闪成了红绿色盲。

有人说：“都说股票是个好东西，不同的人在里面能得到不同的满足，有钱人能得到更多的钱，穷人花几万就能得到保家卫国的自豪感，段子手们能够得到更多的素材，环保人士能得到更多的绿色......”

哥们，停一下，现在比单身狗更需要安慰的是炒股狗好吗？不要这样调侃！所有炒股的人现在都是需要被关心的宝宝！

如果你自己不炒股，那你身边也一定有每天心系大盘的人，心情随着大盘旋转跳跃不停歇，这个时候的他们可能神经紧张、心情低落，顾不上吃饭，也睡不好觉。

现在是体现人道主义关怀、维护朋友感情、发扬“人间有真情，人间有真爱”作风的时候了，作为朋友的你，一做不了股票投资分析，二发不了巨额红包来安慰。

健身狗，你可以为你的股民朋友做些什么？

1、带他们去跑跑吧

跑步能使大脑分泌一种叫多巴胺的物质，而多巴胺能使人感到快乐。谈恋爱的时候产生的愉悦感就是多巴胺的功劳。所以，如果你不快乐，那就跑步吧，尤其是在不高兴的时候，跑步带给我们的绝不只是快乐。

顺便在跑步的时候可以陪他们聊天谈心，告诉他们股市犹如跑步一样，可能中途会下雨或者摔跤，但是一直跑下去越是越来越远，自己也能够得到更多的锻炼，不要害怕，就算道路是曲折的，前途也是光明的。

2、为他们做一顿健康餐

很多人在心情低落的时候，都会影响胃口，或者因为过分关注于股市，而无暇吃饭。这对身体来说就是最大的消耗，但是好的身体才是革命的本钱，才是大盘崛起的希望好吗！

不管发生什么事情，都要好好照顾自己，吃好每一顿饭，是对身体的负责任。好的身体是一切的基石，也要相信会收获很好的馈赠。

3、陪他们去举举铁

在不愉快的时候最应该得到发泄才能得到纾解，不佳的心情应该及时发泄出去，而不是抑郁于心，一直闷闷不乐。去健身房练练器械举铁就是一个非常好的选择。

有时候投资可能就像选择不同重量的器械，大的可能比较快速的刺激到肌肉，但是风险和快的效果可能成正比，有时候小的重量，真正的刺激到肌肉，反而有助于肌肉的稳步增长，如果在大脚步的前进路上很大的阻碍，不如重新规划一下，选择适合自己的器械重量以及投资。

4、带他们做一下瑜伽

股市的变动牵动着股民的每一根神经，长期的紧张和压迫感会引起神经衰弱和精神压力大等后果。

带着你的股民朋友做一下舒展和柔性的瑜伽，把他们的注意力从紧张的大盘上拉回来一下，让思想和身体都得到一定的放松，让大脑放空一下。

告诉他们：会有很多事情的发生让你的神经比较紧绷，因为在乎所以紧张是必然的。但是弦绷的太紧会容易断掉，不如试着放轻松点，在专注的时候专注，在其他时候记得保持轻松愉悦，这样在面临紧急情况时，做出的决策判断也会比较理智。Don't worry ，be happy。

真正的朋友绝对不止是一起酒肉，一起胡闹，一起自拍，一起装逼给对方看。

在一些特定的时候，可能他会很需要你，但是他不会说出来，你也不知道怎么样可以安慰到他。主页菌只想说：健身狗，拯救你朋友的时候到了！

方法如上，去吧，健身狗！