今天真的要来说我的减肥史了，其实我从初中就开始减肥，一直没有成功过。首先要看我肥胖的原因是什么，其实我家里，就我妈妈有点中年发福外，我没有胖子的基因。那终结原因就是我吃的多，动的少。所以要减肥，就得从这两点着手。首先给大家看下我初中的照片。

　　那时候为了遮住大脸，所以留了厚厚的刘海，可以说，刘海给了我足够的安全感，其实现在回过头来看，真正要显瘦，真的要留中分，遮遮掩掩的，反而让人家觉得你的脸到底有多大。这时候我的体重大概是115，自己确实没有什么羞耻心，因为身边的朋友老是说，不胖不胖，瘦了不好看什么的。真的，交友要谨慎啊。接下来是大学军训的照片：

　　那时体重已经达到巅峰，而且又黑，连我妈都吐槽我怎么感觉从非洲来的。可以看的出来，我已经胖到连眼睛都没有了。

　　废话不多说，让我决定减肥的决心是我穿不上伴娘服了，居然还要定做，当时我就跟我的新娘好友说，三个月你结婚，我一定会穿上的。然后开始了我的减肥旅程。

　　第一我从不吃药，第二我不运动。真正让我减肥的是过午不食法。很多人可能觉得这个有弊端什么的，但是我的过午不食法，不是过了中午不吃，而是过了午饭不吃。我的早饭时间是九点，午饭我把它延迟到3点，但记住这一餐一定要吃饱。正因为我延迟了午餐时间，所以我晚上没那么饿。其实我发觉，自从我晚上不吃后，胃没那么难受了，我看过一篇文章说，古代皇帝都不吃晚餐，只有穷人才吃晚餐。我就一直坚信我就是个皇帝。其实很多时候，信念决定了成功，我正是因为觉得我不吃晚餐，健康了，才继续坚持下去的。

　　另一个就是少量的动一动了，我不做运动，因为如果没办法坚持下去的，就不要开始。我说的少量动一动是，我在不吃晚餐的情况下，每晚都会去家附近的cvs或walmart逛一下平价彩妆。我每天都会站上一两个小时，刷微博看这些彩妆。你会发现时间过的很快，你不仅收获了好用的彩妆品，也顺便把原本会浪费在床上的时间消耗掉。

　　这其实就是我的减肥史，另外一点就是化妆和打扮会帮助你很多，真的，每个女生都应该学会如何让自己更美。我的这个减肥方法可能并不适合很多人，胃不好的尽量不要尝试。我只是分享一下我的经验。希望每个人都能成为自己想成为的那个人。报告今天的体重103，继续加油。